人與外界、天氣、地理、運氣是對應的。人體內的精氣包括:宗氣、營氣、衛氣。其中，祖氣來源於天氣，營氣來源於地氣，衛氣保護身體免受外邪(運氣)。
從精微之氣和氣候的相互作用和變化去理解天地對萬物的殺與奪，就會明白壹切生命變化其實都是陰陽寒熱之氣極其精微的變化。
運氣有三陰:寒、燥、濕，三陽:風、火、熱。人如果能“避風雨”，自然不會生病，但如果不懂得調理，被這些外邪所傷，就會生病。
人是在陰陽五行的基礎上出生的，但會因為受到陰陽五行的攻擊而死亡。就像俗話說的:水能載舟，亦能覆舟。所以四季五行陰陽是生命的根本。遵循了就活了，日常生活中不遵循養生，隨時都是在拿生命開玩笑！
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陰陽寒熱決定生命狀態。
飲食與日常生活:日常生活中的陰陽寒熱
人體系統的陰陽寒熱平衡是生死存亡的根本。