暴曬後，如果可能的話，可以用冰包的毛巾給紅腫的燒傷皮膚降溫，以減緩局部的燥熱，盡量少用手撓，否則會加重暴曬後斑點的出現。
早上醒來，要盡早空腹喝涼開水。最好加壹勺鹽清腸。男生要少抽煙，少喝刺激性飲料，盡量少喝酒，這樣才能保證睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂。也是美白的好幫手。買個新鮮檸檬~每天切壹片蜂蜜水喝，會美白。
長痘是青春期的正常現象，不要用手去擠。如果有痘印，用茶水敷。直接塗在敷的地方，用手按摩洗掉。
每天早上用溫水洗臉，加點白醋，加十滴就行，多喝水，多吃水果蔬菜(我壹天吃三個梨兩個蘋果，嗯嗯，就是補充水分和維生素)
後來開始學習，就沒時間洗水果什麽的了。現在每天午飯後吃壹個VC，晚上10點到淩晨2點吃壹個VE。什麽時候吸收最好？剛買的時候被忽悠了。買了個假貨，用了很久都沒效果。後來我媽給我買了養生堂。這個牌子還不錯。
就是這樣。哦，看我打了這麽多字。
祝妳早日擁有光滑細膩的肌膚。適當美白就好。對於男生來說，太白不好，僅此而已。
幸運~