但是這種方法必然會有副作用，所以保險起見，好好保養自己的皮膚，多做按摩，敷壹些面膜也會減緩衰老的速度。有些食物還可以減緩女性的衰老，比如栗子，栗子中含有非常豐富的維生素e，多吃栗子可以緩解卵巢的衰老，使其保持最佳狀態。而且板栗的營養價值很高，也是大眾消費水平下最容易接受的食物。
黑桑椹對卵巢也有壹定的作用，可以胡卵巢補血。此外，桑葚還具有抗衰老的功能。經常吃黑桑葚的人會顯得非常紅潤、細膩、有光澤，臉上的斑點和皺紋也會大大減少。
還有壹個重點單品，黑枸杞，是美容養顏的神器，女人。黑枸杞泡水會減少斑紋和皺紋。還能促進毒素的排出，促進雌激素的分泌，讓女性更年輕，更有朝氣。多喝蜂蜜水也有壹定的作用，可以排除美容養顏中的毒素。現在有很多養生會所，可以請專業的營養師做壹個養生食譜，來美容養顏。