長期用艾葉洗澡還能提高免疫力，強身健體，延年益壽。感冒流鼻涕喉嚨痛身體酸痛或者發燒的時候可以用艾葉泡澡，就是讓妳出汗，但是壹定要同時喝生姜紅糖水，發燒的時候加蔥，咳嗽的時候加幾瓣蒜。多喝幾次，直到身體發熱，不再有酸痛流鼻涕的感覺。多喝開水，及時排出病毒和寒火，註意休息。
適當使用艾葉可以有效緩解和治愈身體疾病，而過量使用艾葉會引起身體虛弱、頭痛、頭暈、耳鳴、眼睛幹澀、疲勞、抑郁，甚至咳嗽和哮喘。所以，任何東西都是好的，只要使用得當，都能促進健康。
艾葉浸泡的註意事項
1.飯後30分鐘用艾葉洗澡最好。
2.陰虛血熱的人不要用，小孩和孕婦最好不要用艾葉洗澡。
3.哮喘等呼吸道疾病患者慎用艾葉洗澡。並不是說艾葉對這類疾病的患者有害，而是很多患者長期熱水浴會有不良反應。
4、掌握水溫，水溫不要太高，以免燙傷。此外，艾葉浴的溫度不宜過涼，以免降低藥效，甚至感冒。
夏天用艾葉洗澡後要避免風吹。洗澡後要把水擦幹凈，穿好衣服，以免感冒。