1.每晚睡前吃10桂圓，可以養心安神，治療心悸失眠。
2、桂圓肉30個，紅棗10撕成，配粳米100克，粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。能健脾生血，養心增智，尤其適合老年人。
3.每天早上用10桂圓塊取肉，煮2個荷包蛋，加適量糖，空腹食用。補脾養心，生血益氣。
4、龍眼肉200克，加入高粱白500毫升，浸泡1個月。每晚睡前喝15 ml。可以恢復疲勞，安神。