盡量對自己好壹點，沒錢也可以活得很開心，只要不跟有錢人比。通常都說人比人受歡迎，知足者常樂。
在平淡的飲食中註意營養，多吃蔬菜水果，適量吃肉和魚。每天睡眠充足，最好不要晚於十壹點睡覺，也不要熬夜。適當的運動也很重要，比如瑜伽、拉伸、慢跑等等。
總之，合理的飲食、適當的運動、樂觀的心情是養生的基礎。