銀耳橘湯的功效與作用
銀耳橘湯可以清腸通便，滋陰潤燥，消除疲勞等。
銀耳是我們經常用來滋補身體的，可以補血益氣，補腦健腦，滋陰潤燥，美容養顏。適當的銀耳對皮膚有很好的營養。
橙子能開胃理氣，生津潤肺，消除疲勞。被很多人喜歡。
這兩種水果搭配可以預防貧血，還可以補充豐富的鐵和礦物質，對調理身體特別有效。
銀耳橘湯，這樣的保健食譜可以經常食用，對調理體質有壹定的好處，還可以起到健脾和胃、補氣的作用。這樣的保健食譜可以在日常生活中經常食用，對身體有好處。
擴展數據:
喝銀耳橘湯註意事項:
橘子含糖量高，白糖的添加量壹定不能太多。
2橙子吃多了會造成體內胡蘿蔔素的堆積，導致膚色變黃，所以壹天吃橙子的量不要超過三個。
銀耳不粘的原因:
1，銀耳不能陳方太久。
2.銀耳切塊洗凈，浸泡十分鐘。
3、如果加蓮子，切記蓮子不能泡水，洗凈煮熟。
4、最好用高壓鍋，比較新鮮的壓40分鐘左右，稍微老壹點的壓壹個小時。
5.高壓鍋要自然完全減壓，然後開蓋。
6.在銀耳湯冷卻前(最好趁熱)，加入適量冰糖和少量枸杞。
7.同時也可以放壹些食用澱粉(就是平時做菜的時候比較稠的那種)。
人民健康網-滋陰防燥，吃銀耳