喝風避谷期間如何練習六字說服法？

六字心服方，壹種從古代流傳下來的養生方法，就是呼吸法。其最大的特點是隨著人年齡的增長，強化人體內部組織功能，充分誘導和調動臟腑抵禦疾病侵襲的潛在能力，防止早衰。按照五行五臟的順序逐字練習——“噓、呵、呼、噓、吹、傻笑”。

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