2.火龍果的鐵含量比普通水果高。它是人體不可缺少的元素，對人體健康起著重要作用。
3.火龍果是壹種低能量高纖維的水果。具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌的作用。
4.火龍果富含礦物質和維生素。富含維生素C，會有美白皮膚的效果，對皮膚非常好。
5.火龍果富含蔬果中不太常見的植物白蛋白。可以通過排泄將人體內的重金屬離子排出體外，從而起到排毒的作用。
6、火龍果可以預防便秘。促進眼睛健康，增加骨密度，促進細胞膜生長。經常食用對身體大有好處。