首先，我們來看看為什麽叫養生。在古代，養生靠的是自然之物。那時候藥材也很貴，但這只是壹方面，另壹方面是做修身養性之類的事情。悟禪也屬於壹類，基本都吃綠色食品。所以有這麽壹種成分在裏面。
然後是我們的現代醫療保健。現代人更註重保健品的質量。保健品有壹定的功能幫助我們改善人的機能。另外，現代年輕人不怎麽用保健品，但也有用。年輕人除了服用補充劑和綠色食品外，還會進行戶外或室內鍛煉，以改善身體機能。第三個方面是出現了像古代那樣的啟蒙和禪修，來提高自己的修養，了解人生之道。這是我個人的理解，希望對妳有所幫助。