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老年人能吃的營養午餐食譜。

1,米飯,西芹幹,蛤蜊蒸雞蛋湯,紅燒豬排;

2.米飯,土豆燉牛肉,炒菠菜,清蒸鱸魚,三鮮豆腐湯;

3、蒸餃、地三鮮、糖醋排骨、油炸新對蝦;

4、米飯、菠菜粉絲湯、番茄花菜、蒸排骨;

5、米飯、香菇、糖醋帶魚、白蘿蔔海帶湯;

6、米飯、肉沫茄子、咖喱土豆雞、青菜和蝦;

7.米飯,木須肉,番茄土豆湯,蠔油生菜。

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