當前位置:偏方大全网 - 中醫養生 - 如何燉雞湯,湯很香,唇齒留香,營養豐富?

如何燉雞湯,湯很香,唇齒留香,營養豐富?

如何燉雞湯,湯很香,唇齒留香,營養豐富?眾所周知,雞湯的營養價值很高(含有蛋白質、維生素D,以及多種人體容易吸收的礦物質元素)。特別是天氣寒冷時,合理地補充它們可以提高人體免疫力、改善消化功能、強精、補腎填髓等。,從古到今都是老百姓非常認可的。煮湯的時候,加入適量的香菇、黃花菜、枸杞,會讓這種美味的營養成分更加豐富多彩。

食材:公雞(或散養散養雞)、米酒、鹽、(味精)、蔥、姜片、香菇(3種以上)、黃花菜、枸杞子。生產流程:

第壹步,提前準備好1只公雞(或母雞),安全宰殺,用花刀剁成塊,然後放入有冷水的鍋裏,同時加入少許米酒去腥,煮至發紅,撈起,再用溫水洗凈,放入事先準備好的石鍋裏。

第二步:然後,在石鍋裏倒入適量的冷水(只放黑胡椒雞),同時加入1根大蔥(做總結)和幾片姜。大火燒開後,用小火煨,蓋上鍋蓋,再燉2小時左右,中途,再提前泡好香菇、紅棗、枸杞、黃花菜等各種食材。

第三步:烹飪前加入少許鹽和味精(可選或不選)調味,同時撒上適量的蔥段做裝飾,就可以上桌了。特點是:湯汁清亮可口,余香四溢,不僅味道鮮美,而且營養豐富,具有保健和食療作用。過年的時候,大家要盡量記得做給家人吃,壹年到頭辛苦。

做雞湯的時候,我建議妳把雞頭和雞油獨立提取,不然燉出來的湯難免有點腥味。除此之外,加入適量的蘑菇,不僅可以使雞湯更加鮮美,還可以使茶湯更加清澈,達到清湯美湯的實用效果。

  • 上一篇:胃不好怎麽調理?
  • 下一篇:美容院有很多養生項目,有哪些比較推薦?
  • copyright 2024偏方大全网