那麽面色蠟黃是怎麽回事？中醫健康門戶解讀七大養生問題
第壹，貧血
大部分女性都會有貧血的情況，可能會導致臉色暗黃、暗沈，所以建議女生多吃含鐵的食物，如黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、藕粉等。，也吃壹些補血的食物，如動物肝臟、紅棗、瘦肉、桂圓、當歸等。中醫健康門戶網
第二，脾虛
面色蒼白，多為脾虛，血液循環不暢。如果面黃、尿黃，多半是黃疸。黃疸可分為陽黃和陰黃。明的是陽黃，是濕熱熏蒸，暗的像吸煙，是寒濕凝滯。如果是黃胖，就是脾虛失運，導致水瀦留。中醫健康門戶網
我給脾虛的朋友推薦食譜:
1、八寶粥:蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克，粳米100克，水煮食用。它能益氣養血、健脾強身，適用於體虛、食欲不振、氣血不足者。
2、山藥薏米粥:山藥50克，薏米15克，粳米100克，煮粥食用。能益氣健脾，止瀉止瀉，適用於脾胃虛弱引起的厭食、腹脹、便溏。
第三，生活混亂
生活作息不正常，導致代謝紊亂，排毒不潔，導致面色晦暗。在這個問題上，我們能做的就是改變作息時間，早點休息，同時多喝水，讓身體的代謝功能更好的運轉，讓身體保持更好的健康狀態。中醫健康門戶網