同仁養生堂——松果體激素(俗稱“褪黑素”，又稱褪黑激素)是人腦中松果體釋放的壹種物質。研究證明，松果控制著人體的生物鐘。隨著年齡的增長，松果逐年減少，出現失眠、多夢、健忘等壹系列衰老癥狀。適當補充松果改善睡眠質量，是目前公認的可以替代地西泮的無副作用、無成癮性的保健食品。
指導意見:
合理安排作息時間，避免疲勞，不要經常熬夜。祝妳身體健康