睡覺時戴眼罩有什麽好處？

1，橄欖油熱敷蒸汽眼罩可以遮光，在明亮的陽光和光線下使用時，可以遮擋眼睛的光線，排除幹擾，讓妳擁有壹個舒適愜意的休息環境。

2、用橄欖油熱敷蒸汽眼罩可以營造良好的睡眠環境，避免因光線刺激而焦慮、煩躁甚至失眠。適合晚上睡覺，治療失眠，辦公室午休，飛機上午睡。

3、改善眼部微循環，消除眼部疲勞，恢復睫狀肌彈性，減緩眼球充血，抑制視力障礙，有明目的作用。

4.改善用腦過度引起的頭暈、健忘、厭食等不適，減少偏頭痛、神經衰弱、失眠等腦疲勞綜合征，提高工作效率。

5.消除眼袋，預防黑眼圈。

要註意佩戴橄欖油熱敷蒸汽眼罩:

1，眼罩要感覺輕松舒適，不能有異物感，以免影響睡眠。

2.市面上有很多種眼罩。因為眼周皮膚比較嬌嫩，所以在選擇眼罩的時候，最好選擇天然、柔軟、沒有任何刺激性氣味的棉質產品。顏色最好是深色，以避免光線。比如:橄欖油熱敷蒸汽眼罩

3、眼罩壹定要有彈性，合適，而且要透氣。太松容易在睡眠時滑落，使眼睛受到光線刺激，太緊容易壓迫眼睛周圍神經，影響眼周血液循環。

4.眼罩在使用過程中必須由專人使用。不要多人重復使用，以免感染眼疾。