1，綜合知識:書中介紹了佛教對健康和疾病的認識，包括養生方法、飲食調理、心理調節等。通過閱讀這本書，讀者可以獲得全面的保健知識。
2.傳統智慧:佛教歷史悠久，傳統智慧豐富。書中可能會介紹壹些佛教的養生智慧，結合佛教的教義來調理身心，讓讀者從佛教的角度去探索健康的真諦。
3.精神慰藉:佛教強調內心的平靜和理解，身心健康的目標可以通過修心養性來達到。本書將介紹佛教的禪修和修行方法，幫助讀者緩解壓力和焦慮，從而達到心靈的平靜和放松。