2.茶葉:綠茶、普洱茶、紅茶、烏龍茶等。都是有利於抗氧化提神的，但不宜過量飲用。
3.果蔬汁:新鮮的水果和蔬菜可以混合成各種果蔬汁，如西瓜汁、檸檬汁、胡蘿蔔汁等。，富含維生素和礦物質，有助於補充身體所需的營養。
4.五茶:可選用薏仁、山藥、麥仁、薄荷等中草藥，具有健脾和胃、祛濕解暑的作用。
5.花果茶:玫瑰花茶、菊花茶、枸杞茶、桂花茶等。都有壹定的養生作用，但不宜過量飲用。