1，散寒除濕，減少脫發。我壹般用艾葉燒開水之後，就洗澡，洗頭，擦身。我全身都會感覺新陳代謝加快，排毒養顏。用艾葉水洗頭後會覺得清爽舒適，沒有頭皮屑，也減少了頭皮的油膩。最令人驚訝的是，我的脫發相當嚴重。用艾葉水洗頭後發現掉發少了，可能是因為頭皮更健康了，就像土地得到了滋養，土地上的植物才會長得好。
2.溫經止血，美容養顏。我在月子裏不碰冷水。我整天只用艾葉燒水，洗頭，擦身，泡腳。整個月都感覺很溫暖，沒有感冒，也沒有月子病。從那以後，我堅持每周用艾葉養生。比如夏天，每天用艾葉煮壹大壺水，可以減少很多皮膚病的發生。我沒有濕疹也沒有過敏，沒有痘痘，皮膚又白又滑又健康。
3、提神，助眠。我過去記性不好。白天昏昏沈沈，晚上睡不著。自從用艾葉的開水洗頭後，白天的思路清晰了很多，晚上的睡眠也逐漸得到改善。這和堅持用艾葉有很大關系。
艾草全身都是寶。只要正確使用，對身體健康大有裨益。