吃完消化後會馬上排出(有些人節食會便秘。這時候妳就要想辦法緩解便秘了。不能讓它長時間停留在胃裏，大便會被反復吸收)
不運動，不購物，運動量是沒有的。當時是夏天，夏天厭食。如果是冬天，饑寒交迫是很難的。之後就上班了，服務業鍛煉不多但也不小。(這時候就要保持狀態了。這個時候可以吃東西，攝入小於消耗。)