梳頭壹百遍，促進頭部血液流動。
用手指或梳子將頭發從額頭前方梳到枕頭後方，再從兩側太陽穴梳到頭頂，每次50~100次。梳頭的最佳時間是早上起床後。
古代稱之為“梳頭”。人體所有的經絡都匯聚在頭部，梳理頭發時有近50個穴位如美沖、天同、百會、湯陰、於震、風池穴穿過，使這些穴位得到與按摩、針灸同樣的刺激，達到促進頭皮血液循環、疏通經絡的效果。
太陰肺經
經常揉拇指尖有宣肺益肺的作用，呼吸有助於維持呼吸系統的健康。
尤其是秋季，經絡運行到手太陰肺經，是呼吸保健的最佳時期。此外，咳嗽時捏拇指尖也能緩解咳嗽癥狀。
對於女性朋友來說，按摩此經絡可以增加面部的顏色，對膚色白皙、指甲蒼白或暗紫有很好的效果，還可以改善情緒激動，消除疲勞，減少皺紋。
拍打胃經
首先，用指尖輕拍妳的臉。這個時候，妳在輕敲胃經的同時，也輕敲大腸和小腸的經絡。
因為面部胃經只是整個胃經的壹部分，並沒有和整體聯系起來。為了打通整個胃經，要再捋壹遍脖子，不是敲而是捋。
堅持住！只要每天堅持經絡養生給妳的方法，妳就會老有壹張臉。