2體虛的男人吃什麽:肝虛的男人肝功能差，大多是喝酒造成的。對於這樣的男性，應該在飲食中多攝入維生素，適合熱量和蛋白質。魚、肉、蝦大多富含人體所需的蛋白質和氨基酸，容易被人體吸收利用。此外，小豆、大棗等食材也是肝臟不好的男性理想的飲食選擇。
3男人體虛的時候吃什麽？腎虛“補腎”可以說是男人進補的關鍵。腎虛男性大多出現腰酸腿軟、四肢發冷、性功能下降等癥狀。腎虛男性應多吃富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸、鋅的食物，如魚、蝦、牡蠣等。腎虛的男性在冬季吃壹些溫補陽氣的食物，可以益腎填精，抵禦寒氣的侵襲。
4男人身體虛弱吃什麽:熬夜的男人經常熬夜，容易出現眼睛幹澀，身體超負荷導致身體疲勞。這類男性要註意早餐營養充足，午餐吃高蛋白食物，晚餐吃富含維生素的食物，保證飲食清淡。富含維生素A和胡蘿蔔素的食物是熬夜者的首選。此外，蛋黃、核桃、花生等磷脂含量高的食物有助於健腦。雞蛋、動物內臟、胡蘿蔔以及各種新鮮水果，對於熬夜的人來說都是不錯的選擇。