雪梨燉百合的營養價值:
梨含有豐富的B族維生素，可以保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。
2.梨所含的糖類、單寧酸等成分可以化痰止咳，對咽喉有治愈作用。
3.梨含有較多的碳水化合物和維生素，容易被人體吸收，刺激食欲，對肝臟有保護作用。
4、梨性涼，能清熱安神。經常食用可以使血壓恢復正常，改善頭暈等癥狀。
5、梨中的果膠含量很高，有助於消化和排便。
擴展數據:
雪梨燉百合如下:
1，先準備壹個雪梨。
2.將雪梨去皮，放入碗中。
3.去掉悉尼的核心。
4.然後把高壓鍋放進水裏，把蒸鍋放進去。
5.將雪梨加入水中，放入鍋中。
6.準備冰糖，和雪梨壹起放在碗裏。
7.再把百合放進去。
8.最後放高壓鍋裏壓6分鐘。
百度百科-百合燉雪梨