1，可以少吃涼性水果或者壹段時間不吃。
2、喝溫水，盡量不喝冷水。
3.做飯或者煲湯的時候可以根據自己的口味放壹些生姜、砂仁、砂仁、甘草、花椒、薏米。
此外，脾胃不好的人也可以嘗試喝益泰茶，它以茶的形式，發揮藥物的作用，從科學的角度展示了茶的內涵和保健價值，通過嚴格的配方和科學的搭配，充分發揮了古代加工技術和高科技精制技術的不同優勢，對改善您的體質有很好的效果，無副作用，非常方便。祝妳康復！