現在大部分關於卞氏保健作用的宣傳都是誇大其詞。首先，作文問題。從現在市面上的砭石擺件出具的鑒定證書來看，砭石的主要成分是微晶石灰巖。
微晶石灰巖是壹種碳酸鹽巖，含有鈣、鎂等成分，人體不可能從巖石中吸收這些成分。
其次，中科院的壹個實驗證明，砭石發出的遠紅外線很弱，甚至比陽光照射在皮膚上的遠紅外線還少。
卞氏療法:
卞氏療法的特點:有以臟腑經絡學說為核心的完整理論，強調整體，重視內因。采用無創性的溫和刺激，增強機體抵抗力，驅走邪氣，從而調動機體自身的防禦能力，戰勝疾病，調和陰陽、氣血、臟腑的功能，以穩定失衡的內部，恢復身心健康。
卞氏療法的要點:在應用卞氏時，應根據病情選擇大小合適的扁具對患者進行刺激，即點取穴位，而不是用針，用扁具刺激穴位的中點，不刺體表，也不在皮膚上進行熨燙，類似艾灸，但不灼傷皮膚。第三，移法，依法移法。
摩擦是循環的或反復操作的，但無法震動深層的骨骼。運動的關鍵是動，因為氣血不和導致生病，用的是運動的點穴法、熨法、搓法。都是以手辦活動為機密，到了就除病。現在很多人為了省事，把石頭放在微波爐裏是不可取的。
參考以上內容？人民網-卞氏汗蒸:細心保健不傷身。
參考以上內容？百度百科-卞氏療法