吃黑芝麻可以生發嗎？

經常喝黑芝麻糊確實對我們的頭發有壹定的保護作用，因為黑芝麻對頭發的生長和護發有很好的作用，而黑芝麻糊的主要原料就是黑芝麻，所以經常吃黑芝麻糊對頭發是有好處的，但是我們需要註意的是，黑芝麻的具體作用應該是讓我們的頭發烏黑有光澤，對頭發生長的作用很小。所以很多人認為吃了黑芝麻後頭發生長速度變慢，是壹種非常正常的狀態。只有長期吃黑芝麻才會讓我們的頭發長得慢，所以不要急著長。我們應該以平和的態度對待這件事。此外，如果妳想長頭發，也可以嘗試以下方法:

1，經常按摩頭皮

通過按摩刺激頭皮，可以增加我們頭皮下血管的流動速度，也可以讓我們的頭發長得越來越快，有壹定的生發作用，所以我建議妳可以在業余時間經常按摩我們的頭皮。至於按摩方法，妳可以隨意，只要能讓我們的頭皮多動起來就行。

2.經常梳頭

經常用木梳梳頭也可以刺激頭皮，讓頭發長出來，所以建議妳買壹把實木的木梳，壹天梳300次。如果經常堅持，半年左右就會有明顯效果。不過這裏要註意的是，我們用來梳頭的木梳盡量用實木，因為它不會刺激妳的頭皮。

3.保持好心情

經常有負面情緒的人更容易因為脫發而禿頂，所以我們要學會釋放壓力，讓自己保持好心情。比如最近感覺壓力大，我建議先去壹些可以釋放壓力的地方緩解壹下。如果妳是壹個安靜的人，妳可以去壹些安靜的咖啡館或茶館喝咖啡或喝茶。

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