2.不要太累。孕期多註意休息。如果身體長期處於疲勞狀態，會影響懷孕。如果工作環境有毒有害，最好休假或者換工作。長期接觸高溫高壓也會影響懷孕。
3.日常生活中不能久坐不動。如果妳需要工作，妳應該抽出時間參加活動。
4.註意飲食，多喝水，多吃水果蔬菜和清淡食物。減少辛辣食物的攝入。
在懷孕期間，男性不僅要註意自身的調整，還要與妻子溝通，保持愉快的心情。如果可能的話，他們可以去度假放松壹下。
6.平時註意鍛煉，多運動，這樣身體細胞才能活躍起來，同時抵抗力也會逐漸增強。做好懷孕的充分準備。