餵奶的時候可以吃花指甲。花甲肉質鮮美，富含蛋白質，可以提高牛奶的品質。而且，這些蛋白質營養素還可以使身體更強壯，更不容易生病。除了這些好處，花甲還含有多種微量元素，對哺乳期媽媽的健康也非常有益，可以預防缺鈣和哺乳期貧血。
不過花甲略涼，哺乳媽媽要適量食用。少量的食物對身體和乳汁都有好處，但如果大量食用，會對身體產生影響，還可能影響乳汁的分泌。除了控制食用量，不要同時吃其他寒性食物，如螃蟹、西瓜等。
煮花甲還需要註意壹些細節。花甲生活在海水中，貝殼會夾雜著沙礫。做飯前我們必須清理這些沙子和礫石。可以用淡水泡幾個小時，在水裏加幾滴香油，再加點鹽，這樣更幹凈。