吃復合維生素好還是只吃維生素C+E好？

其實區別不是很大。維生素的關鍵是看其吸收率，同時要考察其血藥濃度和半衰期。如果符合維生素的要求，還可能增加其他活性物質，提高維生素的吸收率。建議妳服用活性維生素，在合成的時候已經經過肝腎代謝合成為普通維生素的活性前體形式，更有利於吸收，副作用小！