呼吸養生就是如何用意念把氣引導到腹部，感受腹部的轟隆聲。

這是腸鳴音，是腸子運動時發出的聲音。我們平時也有，但是聲音很小或者偶爾很大，就像我們餓的時候壹樣。而且腸內脹氣時也會出現，多為腸內濁氣。

用意念引導時要註意。很多人會有疝氣。做完之後可以用手從肚子往下推。幫助氣體逸出。

上一篇:我想用姜片泡腳。怎麽泡腳才不會身體涼或者感冒？

下一篇:博碩美中華胚胎盒的制作效果