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戴綠帽:和拔火罐壹樣，屬於中醫常見的保健方法。很多健身俱樂部也會有這種項目。很多人會定期去健身俱樂部做，對於消除疲勞，緩解頭痛，治愈感冒發燒，祛濕疏通經絡，非常舒服。
操作方法很簡單，不需要任何儀器。妳只需要用妳的手指。用食指和中指向上拉，放開，重復處理。過程中可能會有壹些疼痛，但這是正常的。不要擔心和害怕。
操作方法雖然簡單，但是技巧很多。操作不當，會事倍功半。如果條件允許，建議去健身俱樂部，找專業按摩師，或者詳細咨詢專業人士後再進行。
註意事項:絞殺後會出現短暫的局部疼痛和紅印。別擔心。壹般壹周內會自行消退。在它消退之前，不要抓撓引起炎癥。如有特殊不適，需及時就診。
參考資料:
醫療保健-百度百科