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索要每日健康生活時間表

參考子午流註法安排生活:

根據子午流註,十二點與十二經脈臟腑的對應關系如下:

1.石矛(5:00-7:00)有大腸經,有利於排泄。

2.早上(7:00-9:00)胃經旺,有利於消化。

3.九時(9:00-11:00)脾經旺盛,有利於吸收營養,生血。

4.中午(11點至13點)心經旺,有利於全身血液循環。

5.季末(13 ~ 15),小腸旺盛,有利於吸收營養。

6.神石(15: 00至17: 00)膀胱經旺盛,有利於人體排泄水液,瀉火解毒。

7.腎經旺時(17點至19點),有利於藏藏臟腑精氣壹日。

8.心旺時(從19到21),心的力量增強。

9.石海時(21: 00至23: 00),三焦經絡發達,氣血通暢。

10.兒童期(23:00-65438+淩晨0: 00)膽經旺盛,膽汁需要代謝。

11.醜的時候(1到3點),肝經旺,有利於養血。

12.在印石(3時至5時),肺經最盛,將肝臟儲存和解毒的新鮮血液輸送到百脈。

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