枸杞是壹種很常見的食物。如果我們經常喝枸杞，對我們的健康會有很大的幫助，尤其是對男性。現在，幾乎所有學校的老師每天都會拿著保溫杯，把枸杞泡在裏面，這已經成為最流行的表達形式。枸杞對我們的健康非常有益。
1，首先喝枸杞可以提高視力。我相信很多人，不管是年輕人還是中年人，每天都會盯著電子產品，不管是手機還是電腦，所以對人身體的輻射是非常大的，也會嚴重影響我們的眼睛健康。枸杞含有胡蘿蔔素等維生素。枸杞泡水喝，有助於緩解眼睛疲勞，預防夜盲癥。
2.對於女性來說，經常喝泡水枸杞有利於美容養顏，補氣養血，預防氣血兩虛，增進我們的身體健康。因為女性每個月都會經歷壹次生理期，所以在月經前後喝枸杞對我們的身體非常有好處，而且還能促進我們體內血液的暢通，保護我們的氣血，因為枸杞屬於性溫，還能緩解手腳冰涼。
尤其是對我們的健康，真的有很多有益的建議。平時每天泡壹杯枸杞。