1，供人飼養
對於體力勞動者來說，應該練習靜態練習來調理氣機，陶冶身心，因為體力勞動者鍛煉身體的機會更大，所以應該多休息。但由於腦力勞動者體育鍛煉的機會較少，應多慢跑或跳舞，打拳擊，以增加運動量來彌補體育鍛煉機會的不足。
2、由於地面擡高
因為農村的人都是住在村子裏的，大部分都是祖祖輩輩互相熟悉，生活環境互相熟悉。因為是村民，人與人之間更容易溝通，所以心理壓力壹般較小。因為在城市生活的人都是住樓房的，連鄰居都不認識也很少聯系，而且城市生活節奏快，城市人普遍比農村人心理壓力大。
3、按時間籌集
中醫保健強調每天、每年都要根據十二點或季節寒熱的變化，根據自然界的變化規律。現代人在養生方面要特別註意日常生活的細節。要培養適應自身體質的生活習慣，壹定要防範養成影響身體健康的不良習慣。
理性關懷的理論總結:保健要理性、科學、負責，每個人都要具體問題具體分析。不適合別人的，壹定適合他們。要理性、辨證地選擇保健方法。