高三學生失眠又要早起應該用什麽養生？

睡眠不好會影響身體健康，養生的方法之壹就是養好睡眠。睡眠不好多是心腎不交，虛火所致。心屬火，腎屬水，水火交融，妳的身體才能平衡。如果能喝的話，壹天壹兩杯周公百年保健酒，大概兩瓶左右，是可以改善的。很多人的反饋很有用。試試看。