？只有了解了它的營養價值，才能更好地利用魚幹滋養身體。讓我們系統的了解壹下魚幹的營養價值！
魚幹營養價值高，含有豐富的鈣、磷、鐵，對骨骼發育和造血十分有益，能有效治療貧血。魷魚富含蛋白質和人體所需的氨基酸，也是含有大量牛磺酸的低熱量食物。可抑制血液中膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝功能。硒等多肽和礦物質具有抗病毒、抗輻射的作用，對人體非常重要。如果我們經常吃它們，我們可以保持良好的身體素質。
魚幹的營養價值不僅體現在它本身的價值上，還可以與其他食材混合，做成各種美味菜肴。不同的菜肴也有不同的營養價值。魚幹可以搭配韭菜、豬蹄、大蒜、排骨等食材。這些菜味甘鹹，有補氣強筋、滋補肝腎、養血管、通淋、助孕、調經血的作用。
魚幹也可以搭配牛肉等高蛋白食材食用，可以增加男性肌肉。對於喜歡健身的朋友來說是個不錯的選擇。中醫認為，壹些魚幹的營養價值還可以體現在滋補脾胃上，可以益肺利尿，可以治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、神疲乏力。比如魚幹也可以和豬肚等食材壹起吃。這樣有驅寒健胃的功效，搭配不同的食材食用，既體現了魚幹的營養價值。對於壹些有胃病的朋友來說，通過不吃藥來達到治療的目的是壹個不錯的選擇。魚幹的營養價值