當前位置:偏方大全网 - 中醫養生 - 如何有效養生降血脂

如何有效養生降血脂

很多價廉物美的食物都有降脂作用。下面是壹些效果比較好的食物。

決明子

具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益眼的功效,還具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用。

山楂

山楂含有山楂酸、酒石酸、檸檬酸等物質,具有擴張血管、降低血壓、降低膽固醇、增加胃液中消化酶的作用。

葛根

最新資料顯示,葛根具有α受體和血管緊張素ⅱ受體,療效優於以往的降壓藥。特別是,它可能逆轉高血壓引起的心肌肥大。

何首烏

何首烏能促進腸道蠕動,減少膽固醇吸收,加速膽固醇排泄,從而起到降血脂、抗動脈硬化的作用。

  • 上一篇:護理碩士可以在湖州師範學院當老師嗎?
  • 下一篇:海鮮姿態烹飪的海鮮姿態烹飪方法
  • copyright 2024偏方大全网