首先，準備壹塊海綿
水培生菜可以直接播種種植。首先準備壹個松散的海綿，大約3厘米厚，將海綿切成小方塊，放入水中清洗幹凈。
第二，準備種子
萵苣有許多品種。可以根據自己的喜好，因地制宜的確定生菜的品種，選擇外觀好、籽飽滿、無損傷的種子。質量好的種子可以提高發芽率。用清水沖洗種子，然後在陽光下曬幹，以去除種子中多余的水分。將種子浸泡在硫酸銅溶液中，取出洗凈，然後用45℃的溫水浸泡，促進種子充分吸水。
第三，播種
將浸泡後的種子直接種植在海綿上，每個海綿種植2-3粒種子，然後加水使海綿吸水浸泡，等待種子發芽發芽。
第四，苗木管理
播種後放在陰涼通風處，噴水保濕，避免強光直射。播種後第十天左右，真葉會展開，此時可以噴營養液。
五、水培種植
待幼苗生長穩定後，即可準備好水培容器，進行水培種植。種植後的前10天期間，室內溫度保持在25-28攝氏度左右，定期換水保持水質清潔，噴施磷酸二氫鉀補充營養。