人體五臟六腑的養生時間是多少？

根據中醫的經絡學說，人體內臟晝夜循環壹次，在相對時間內，時令器官最活躍。疾病最容易犯，也最容易治愈。提供壹些資料供大家參考！晚上23:00-1睡覺比較好，肝經1-3:00，也是必須的。睡覺的時候可以排毒，3-5點肺經，5點起床，先喝壹杯白開水，因為這個時候血液濃度最高，腸道也需要水，5-7點大腸經。排便的時候可以避免痔瘡。補充大腦和壹天工作的需要，9-11的脾經和1-13的心經是造血的時間。最好睡半小時，小腸經絡13-15。