材料:取大米100g，鮮黃瓜300g，精鹽2g，生姜10g。
黃瓜洗凈，去皮，切成薄片。大米淘洗幹凈，生姜洗凈搗碎。
鍋中加水約1000 ml，放在火上，放入米和姜，用武火煮沸，再用文火慢慢煮至米爛，再放入黃瓜片，再煮至湯汁濃稠，用精鹽調味。
2.什錦水果湯
材料:梨壹個、蘋果壹個、香蕉壹個、菠蘿壹個、獼猴桃壹個、草莓四個、澱粉20g、糖15g、蜂蜜10g、冷水適量。
將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁備用。
鍋中加入適量清水，放入所有水果丁，大火燒開後轉小火煮沸。水果煮開後加糖，最後倒入水澱粉，邊倒邊用勺子推，煮開後放入湯盆中，加入蜂蜜即可食用。
3、絲瓜湯喝
材料:絲瓜10g、茯苓10g、僵蠶10g、菊花10g、珍珠母10g、玫瑰花3g、大棗10g。
將上述七味藥用紗布包好，然後放入鍋中，加水適量，連煎兩次。
然後把煎好的汁拿出來早晚喝壹碗，或者當茶喝。