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維生素E又稱生育酚、激素信息素,具有調節內分泌、增強生育能力、抗氧化、延緩衰老的作用。植物油都含有ve,維生素E最好的是小麥胚芽油。維生素E每日保健推薦劑量為18mg,隨餐服用,有利於吸收和消化。按照推薦量長期服用,無副作用,是女性同胞保持年輕的秘密武器。
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