2枸杞，補腎生精，養肝明目，壯精骨，緩解疲勞，變色變白，明目安神，使人長壽。中醫常用它來治療肝腎陰虛、腰漆酸痛、頭暈目眩、健忘、頭暈、流淚、口渴、遺精等疾病。
嚼枸杞時要註意食量減半，否則容易營養過剩。最適合吃枸杞的人群是體質弱、抵抗力差的人。
3中醫鹿茸是補腎益精、養血強筋的佳品。對腎陽不足、精血不足引起的陽痿早泄有很好的療效。
此外，女性出現宮寒不孕、尿頻等癥狀時，也可適量食用。如有感冒、咳嗽有黃痰、口幹口苦、咽痛、舌苔黃膩等癥狀，請勿服用本品。
芡實被譽為“水中人參”。中醫認為芡實是壹種滋補強壯的食物，與蓮子相似，但其收斂安神的作用比蓮子強，適用於久瀉尿頻、夢遺遺精、婦女帶下、腰膝酸痛等。