目前，由於這樣或那樣的原因，人們沒有多余的時間來關心自己的健康，許多人處於亞健康狀態，所以可以在家裏短時間內簡單完成的“熱水泡腳”成為了大多數人保持健康的選擇。這也是壹個非常正確的選擇。
腳底下有100多個穴位，對身體健康非常重要。所以用熱水泡腳就像給腳底穴位做了壹次按摩，有利於慢慢改善身體狀況。使人擺脫亞健康狀態，但要想變得健康，除了泡腳，還需要更多的運動。
更何況很多人的腳經常處於冰冷的狀態。用熱水泡腳，加熱腳底的血液，通過血液循環使全身變暖，對體寒的人意義重大。
在泡腳的過程中提高身體素質，使人感到放松和安慰，促進睡眠等等。
當然不壹定要用熱水泡腳，也可以加入壹些對身體有益的，可以調理身體的藥材。這樣，效果會更好。