首先要知道，錢不等於財富。有些人雖然富有，但身體上傷痕累累，因為金錢永遠買不到健康。也許年輕的時候賺了很多錢，但是身體疲憊，永遠得不償失。因為金錢永遠買不到健康，妳的健康失去了，金錢也換不來。雖然金錢可以給妳帶來物質上的享受，但是如果妳沒有壹個好的身體去享受，那就沒有意義了。
目前我國很多人處於亞健康狀態，容易導致疾病。很多人覺得自己身體很好，常年不生病。其實30歲以後，各種疾病都可能找上妳。這個時候，妳就需要註意了。有句話說得好，要未雨綢繆。其實妳的健康就是這樣。我們年輕的時候要註意，不要經常吹壹些空調，喝壹些冷飲，穿那些很涼快的衣服。
還有，我覺得健康的概念就是多運動。事實上，壹個人的身體就像壹臺機器。堅持跑下去，會越來越好的。如果不跑，放久了可能會生銹。身體就是這樣。運動可以使我們的身體更加協調，心肺功能更好。可以說對我們的身體是無害的。如果壹個人長期不運動，可能會有三高或者壹些肥胖疾病。我覺得多運動其實是健康生活理念的壹個關鍵，還有壹個就是不要吃壹些不健康的食物。我相信，如果妳做到這兩點，妳壹定會有壹個非常健康的身體。