處方1:黃芪建中湯
材料:黃芪、建中
做法:黃芪、建中洗凈後放入鍋中加適量水煎服；大概四十分鐘後，去渣，直接服藥水。
功效:黃芪有補氣的作用，而建中能溫中散寒。兩味藥合用後，能有效治療脾胃虛寒。
食譜2:胡椒豬肚湯
配料:胡椒粉、豬肚、紅棗、生粉。
做法:用生粉和鹽擦洗五花肉，然後用清水沖洗幹凈；將準備好的辣椒放入豬肚中，用線縫好；將五花肉和紅棗壹起放入鍋中，然後加入適量的水；大火燒開後，小火燉三個小時；炒菜前加適量鹽調味，然後可以直接吃豬肚和紅棗。
功效:脾胃虛寒怎麽調理？這個食譜是個不錯的選擇，可以有效保護脾胃，祛寒，緩解全身疼痛。特別是治療胃痛、怕冷等患者。
藥補不如食補。多改變自己的飲食習慣和生活習慣。我相信妳很快就能克服它。
望采納，謝謝。