壹些不良情緒也會影響我們的記憶力，導致記憶力減退。這是因為不良情緒會影響我們的正常思維能力，從而影響大腦的記憶能力。因此，在日常生活中保持輕松愉快的心情非常重要。很多疾病也會影響我們的記憶力，尤其是精神疾病，如抑郁癥，會影響人們的記憶能力，導致記憶力減退。
長期疲勞作戰會讓大腦處於疲勞狀態，進而降低對外界食物的敏感度，大腦運轉緩慢自然會影響記憶力。此外，年齡增長、心理壓力過大、長期吸煙喝酒等不良生活習慣都會影響記憶力，導致記憶力減退。我們應該註意避免。如果壓力持續增大，體內的皮質醇就會不斷增加，影響大腦的馬運轉功能，導致記憶力減退。
長期酗酒會導致維生素缺乏、肝功能異常、神經系統病變和記憶力減退。如果妳大量吸煙和酗酒，妳的大腦會變得越來越笨。壹項研究表明，與吸煙的對照組相比，吸煙者會喪失大約三分之壹的日常記憶。煙草中的尼古丁會損害腦細胞，影響血壓，減少腦血流量，增加腦血管阻力，從而損害大腦功能。飲食會導致大腦所需的優質蛋白質、碳水化合物、維生素和其他營養物質攝入不足，長此以往會導致記憶力減退。