車輛
首當其沖是最重要的工具。能不能進行，順利不順利，安全不安全，我們所有的生活都依賴於車輛。斯巴魯森林人，我這次用的車，絕對是杠杠的。提到了幾個優點。空間挺大，2.5L的動力足夠用(高原含氧量低，空氣稀薄，難免動力衰減。買2.0T的話會好很多)。22cm的最小離地間隙足以應對大部分路況。全時四驅和X-Mode模式可以幫妳脫困，不用擔心，而且很省油。最重要的是沒有小毛病，沒有鐵鏈脫落，沒有人把我丟在高原的無人區。簡直就是我最堅實的後盾，最可靠的兄弟，最值得信賴的夥伴。
車輛用品類
總結中的各種車載工具都是未雨綢繆的物品。沒人想用它們，但未雨綢繆總是好的。否則關鍵時刻沒有他們就完了。關鍵時刻是救命的稻草。詳見上面的匯總表，其中我會講幾個關鍵的工具和用品。
1.全尺寸備胎。在高原無人區行走時有壹個全尺寸的備胎作為後備支持，會給妳提供壹個基本的保障。畢竟方圓沒有城鎮，是高原的無人區，拖壹輛車去補胎很難。重要性：5顆星。
輪胎打氣筒，這麽長的路程，還必須配備壹個打氣筒，可以在緊急情況下使用，非常好用。但是樓主擔心電子氣泵不穩定，12V的車載插座會燒壞車的保險絲，於是用腳買了壹個機械氣泵，這就犯了錯誤。建議購買穩定可靠的電子氣泵。否則在高原地區踩腳會很慢。我的用了兩年，現在接口膠頭會漏。它已被電動氣泵取代。重要性：5顆星。
2.行車記錄儀：不用說，壹定要配備穩定好用的行車記錄儀，晚上看得清楚，畫質好，因為行車過程中會拍下很多美好的場景，可以作為備份的視頻素材，但是只能用質量好的。我買的是早期的papago，還算可以。重要性：5顆星。
備用油：長途跋涉，高原地區含氧量低，動力衰減，高速必不可少，所以機油損耗必然增加。準備壹瓶備用油也很重要，以免路上缺油。重要性：5顆星。除了以上的東西，其他的東西比如：電線，拖繩，鏟子，對講機，防凍雨刮水，防凍液，應急包等。這些都是準備好的東西，不占地方。帶上它們，也許妳會需要它們。
電子設備類
應該使用具有廣角鏡頭和長焦鏡頭作為主機的可靠相機。條件好壹點的話，盡量準備兩具屍體，然後隨身帶個便攜卡片機做成像。如果妳有GoPro，DJI無人機之類的，壹定要帶，但是我沒有。唉，不然上帝視角勢必會增加不少大片。廣角鏡頭和CPL是必要的搭配。說真的，大場景的風景太多了，對於廣角鏡頭和CPL的重要性，我給5星，尤其是CPL，在高原地區超級好用。當然，別忘了帶上妳的三腳架。再說，筆記本，移動硬盤，相機數據卡就更不用說了。照片資料，視頻，還有其他數據都很重要，所以這三樣東西不要求高端，只要求穩定，必須保證數據的安全。妳應該多帶兩張相機數據卡作為存儲，以免用完或丟失。如果妳還有手機，就帶個國產安卓手機。蘋果手機在高原寒冷地區經常關機，電池也不行。國產手機沒問題。信號方面我用的是移動卡。西藏能滿足基本的通信需求，大部分地方就是沒有4G網絡。
戶外用品類
我列出了戶外登山鞋、夾克、戶外褲、羽絨服、保暖內衣、睡袋、血氧儀、戶外手電筒、帽子、墨鏡、戶外魔法頭巾、防曬臂套等等。所有這些物品都很重要，所以我們應該隨身攜帶。外套，帽子，戶外的魔法頭巾，在高原地區和西北沙漠地區就像神壹樣純凈，尤其是戶外的魔法頭巾，比什麽都更能遮住整張臉。
生活用品類
各種自用的洗漱用品就更不用說了，要隨身攜帶。不要指望在外面使用酒店，因為壹些簡陋的地方，如西藏BB，珠峰大本營等。連房間都沒有獨立衛生間，公***洗漱用品只能自己用。保濕面膜、口紅、防曬霜、乳液是高原地區的神器。高原地區紫外線太強太幹燥，尤其是妳在戶外的時候。如果不用口紅，嘴唇開裂流血是常有的事，所以重要性是五星。保溫杯，再次標上重要物品，絕對是個好東西。在高原上喝壹口溫水比什麽都好，比其他東西好多了。我個人不認為氧氣瓶，紅景天等。和這個壹樣好。如果可能的話，至少拍兩張。壹個大瓶能裝壹個2L瓶最好，直接扔車裏就行了。500 ml的小瓶子可以隨身攜帶。保溫性能要好，因為高原的開水溫度只能達到80-90另外就是壹定不能忘記個人證件。進入藏區後，查身份證刷身份證看駕照就像是每天的例行公事。每個鎮都需要查，所以最後我的身份證、駕駛證、行駛證三件套直接放在最容易拿到的地方，查的太頻繁了。最後需要說明的重要壹點是邊卡。想去珠峰大本營，必須辦理邊防證。兩個地方都可以報考。壹種是到妳戶口所在地派出所辦理無犯罪行賄證明，然後拿著這個無犯罪行賄證明到市行政服務中心邊防警察窗口辦理邊防證。建議如果要去新疆，辦理新疆通行證。反正沒錢做總比什麽都沒有好。我會同時做這兩件事。如果妳想做，我會做的。還有壹個辦理邊防證的地方，就是在拉薩。我就不細說了，因為我也不是在拉薩做的。
應急藥品類
首先要準備壹些減緩高原反應的藥物。第壹個大家說的是紅景天，平原地區藥店沒有。網上買就行了。離開高原前15天左右開始服用，進入高原後就沒必要服用了。據說這是壹種緩解效應。吃了7天，不知道有沒有效果。反正我沒有嚴重的高原反應。不過進入高原後，如果有壹點不舒服的小高原反應，可以直接吃高遠安。這個高遠安是救急的，效果會更快。高原反應大了就去醫院，不要逞強。妳的人生是妳自己的，不是靠吹噓自己不會高原反應的。就算有，高原反應又能代表什麽？對，嚴重高原反應直接去醫院。其次，最好帶壹些正規的藥品，如喇叭丸、全腸、香油、驅蚊劑、創可貼、消毒液(在急救包裏)、感冒藥、葡萄糖、西洋參含片等。這些藥花不了多少錢，連家裏都可以用，都要帶。特別是喇叭丸，全腸，萬金油，葡萄糖，西洋參含片，再買個板藍根沖劑壹起吃。首先，喇叭丸全腸之類的藥物，對於治療外出時胃部不適非常有效。況且路上吃壞肚子拉肚子也是免不了的，好用。然後，葡萄糖西洋參含片對緩解高原反應非常有效。它們見效快，使用方便。當妳有輕微的胸悶和頭痛時，喝些葡萄糖水。含壹片西洋參含片會舒服很多。最後壹點我沒寫的是，鼻孔充血在上高原地區太普遍了，這是高原和幹燥氣候***同作用的結果。所以也可以準備壹個紅黴素軟膏或者是含有維生素E的軟膏，可以緩解這種情況。還有氧氣瓶，高原地區到處都有賣。拿不拿都無所謂。
食品飲料類
紅牛、士力架、壓縮餅幹、礦泉水是必備物品。出國旅遊不能按時吃飯很正常。必須備有抗饑餓的應急物品。雖然士力架和壓縮餅幹很難吃，但是餓了還是要吃，不然很容易叛逆。士力架能在短時間內提供大量的能量和熱量，壓縮餅幹能有效對抗饑餓。往兩個胃裏加水比什麽都有效。所以，如果紅牛累了，壹罐罐也能提神抗疲勞，尤其是壹個人開車的時候。
其他類別的物品視個人需要而定。這壹切都做好之後，妳就可以正式出發去開啟這條未知的道路，繼續前行了。