1、妳對崗位和工作上的認識。
2、具體妳做了什麽事。
3、妳如何用心工作，哪些事情是妳動腦子去解決的。就算沒什麽，也要寫壹些有難度的問題，妳如何通過努力解決了。
4、以後工作中妳還需提高哪些能力或充實哪些知識。
總結，就是把壹個時間段的情況進行壹次全面系統的總評價、總分析，分析成績、不足、經驗等。總結是應用寫作的壹種，是對已經做過的工作進行理性的思考。
總結的基本要求
1．總結必須有情況的概述和敘述，有的比較簡單，有的比較詳細。
2．成績和缺點。這是總結的主要內容。總結的目的就是要肯定成績，找出缺點。成績有哪些，有多大，表現在哪些方面，是怎樣取得的；缺點有多少，表現在哪些方面，是怎樣產生的，都應寫清楚。
3．經驗和教訓。為了便於今後工作，必須對以前的工作經驗和教訓進行分析、研究、概括，並形成理論知識。
總結的註意事項：
1．壹定要實事求是，成績基本不誇大，缺點基本不縮小。這是分析、得出教訓的基礎。
2．條理要清楚。語句通順，容易理解。
3．要詳略適宜。有重要的，有次要的，寫作時要突出重點。總結中的問題要有主次、詳略之分。
總結的基本格式：
1、標題
2、正文
開頭：概述情況，總體評價；提綱挈領，總括全文。
主體：分析成績缺憾，總結經驗教訓。
結尾：分析問題，明確方向。
3、落款
署名與日期
範文如下：
時間在不知不覺中1年過去了，實習 已經接近尾聲了。在這壹年的實習學習中我明白很多,學會很多。記得剛到公司時,公司把我安排到外包燈檢崗位。整個實習過程全在燈檢崗位。
我所在的外包的崗位包括:機臺長，燈檢，抓瓶，貼簽,裝箱,打包。而我的崗位是燈檢。開始我並沒有認為這是壹件不容易幹
的工作。但是當我幾小時壹直在強光下重復著單調的動作時，我開始變得頭昏腦脹,有種想吐的沖動。隨著時間的深入我適應了這壹切，
當我把這壹切做好時我知道了自己的進步。燈檢的主要職責就是檢查
軋蓋的質量問題,看鋁蓋的包口是否緊密、邊緣是否平貼、是否有裙邊和松蓋(軋蓋後的半成品以拇指、中指、食指垂直順時針擰蓋不松動為合格品，如有松動,需調整軋蓋機紮頭，合格後方可正式生產)鋁塑面破損或斑點等現象並隨時挑揀出這些不合格品,當做廢品處理。
如果不合格品較多時應及時通知上道工序停機檢查並進行調整。有時別人會和我換班燈檢我便去抓瓶子或貼盒簽,工作不是太難,只要用心就會做得好。只是時間壹長就會很累，這些工作大家都會換著做,大家也都能得到休息。
1、生產前的檢查和準備:
(1)操作人員穿戴分體式工作服，進入工作崗位, 檢查崗位操作間、設備、工器具是否有已清潔狀態標誌,且在有效期內,檢查崗位應無上批產品遺留物。
(2)崗位班長或質量員根據包裝指更改生產標誌牌, 填寫生產品種、批號、日期、數量等內容。核對領到的各種包裝材料，其品名、規格、數量應與包裝指令壹致,根據標準樣張核對所領取的各種包裝材料的裁切、印刷質量,如有印刷錯誤及時與倉庫人員溝通並向
車間主管報告。
2、字頭裝配與復核:
(1)貼標機字頭的裝配與復核
(2批號打印機的字頭裝配與復核。
3、燈檢操作
(1)燈檢人員在燈檢過程中， 撿出破瓶、次瓶、汙瓶、異物瓶、空瓶、少量瓶、多量瓶、漏軋蓋瓶、壓蓋不合格瓶、汙蓋瓶。燈檢質量標準:瓶內無異物, 無空瓶、無明顯高低量瓶、軋蓋無缺口。
(2)燈檢人員裸眼視力不得低於0、9 ,矯正視力不得低於1、0，連續燈檢時間不超過4小時。