孕中期哺乳期註意事項
孕中期，孕媽媽要做好乳房護理工作，衣著要得體，註意作息規律。適當運動，增強體質。註意陰部護理和清潔，慎重用藥。
1、乳房清潔護理：進入孕中期，孕媽媽乳頭分泌物會增多。清潔乳頭時，不要用力牽拉，輕輕擦拭即可。可以適當做些乳房按摩，每天按摩壹次，每次2-3分鐘，睡前或洗澡後做最好。但要註意不要過度刺激乳頭，勞累、腹痛時不要做乳房按摩。
2、穿對：孕中期以後，孕媽媽的肚子開始有明顯的隆起，行動不便，甚至腰酸背痛。最好穿彈力襪和低跟鞋，將重心向後調整，讓自己舒服些。
3.規律作息：保證充足的睡眠和休息，適量活動，均衡攝入營養，保持精神穩定。
4、適量運動：如果身體沒有足夠的運動，孕婦晚上容易失眠，肥胖的可能性也會增加，導致胎兒過大，增加難產的風險。孕婦可以做壹些孕婦瑜伽、孕婦操、散步等舒緩運動，要堅持做，避免激烈運動。
5、避免瞬間用力運動或震動：孕媽媽要避免腹部突然用力運動，以免腹部受到刺激。盡量不要提重物，撿拾地上的東西時，動作盡量緩慢，不要縮腰，用屈膝下蹲的姿勢撿拾，以免引起腹部不適。
6、忌寒冷：體溫過低或刺激子宮收縮，會增加早產的危險。因此，準媽媽要註意保暖，陰雨天或大風天外出，要準備外套或風衣，穿好襪子，以免著涼。
7、註意突發意外：進入孕中期，孕媽媽體重增加，行動變得遲緩，在過馬路或行走在凹凸不平的道路上時，要註意避讓過往車輛，行走速度不要過快，以免摔倒。