1.日常護理:每天用溫水洗臉1-2次，清潔皮膚，避免用手擠壓或搔抓皮損。避免使用含有糖皮質激素的油和粉、化妝品、軟膏和面霜。註意個人衛生，洗臉不要太勤也不要太少。最好用硫磺皂洗，可以消炎控油。切記不要擠痘痘和膿腫。
2.規定飲食
多喝水。大家都聽說過，每天八杯水是體內新陳代謝的必要介質，非常重要。同時，喝水也有技巧。加點檸檬汁或者放壹片檸檬在裏面泡水，會更容易吸收，讓皮膚更白嫩。
3.內外調理相互配合，內外兼修才能保證痘痘消失，切記！
外用硫磺皂洗臉，內服純蛇粉是我治療痘痘的關鍵！這也是我分享經驗的精髓。純蛇粉有美容、祛痘、改善膚質的作用。同時可以調節神經系統、內分泌系統、運動系統、消化系統。讓妳由內而外攻克痘痘難關！
4.避免心理壓抑
精神心理因素很重要！長痘痘的時候不要悲觀，要樂觀自信，堅持積極合理的治療。否則只會讓內分泌紊亂進壹步，加重痘痘的病情。我有自己的親身經歷。只有調整好自己的心態，痘痘才會輕易消失。
5.生活。
最好不要抽煙、喝酒和濃茶等。活動性和炎性痤瘡(如丘疹、膿皰)患者應少曬太陽，避免沙塵暴。太冷、太熱、太潮濕的地方也不利於長痘。
睡覺
這裏睡眠的保證是壹天不要睡超過十個小時。俗話說，“早睡早起有益健康”。睡覺是壹把雙刃劍，不是說睡得越多越好。盡量晚上9:30-10睡覺，10左右睡覺。早上7點左右起床最好，因為10之後，人體的各個器官都會開始排毒，只有在睡覺的時候才能做到。這時候如果熬夜，身體就無法排出長期積累的毒素，導致上火、內分泌失調等各種問題，自然痘痘就會持續下去。早上早起是因為早上腸胃蠕動非常快，所以是去廁所排泄壹整夜毒素的最佳時間。
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