世界睡眠日活動策劃書1壹、活動主題:
提高睡眠質量，關愛親人健康。
二、活動的目的:
向全校學生宣傳世界睡眠日，提高對睡眠重要性的認識。
知道，號召大家合理安排時間，養成良好的生活習慣，保證每天的睡眠時間；呼籲同學們關註中老年人的健康，提醒大家多關心父母。
活動背景:為了喚起所有學生對睡眠重要性的認識，20xx年，由國際心理健康和神經科學基金會主辦的全球睡眠與健康計劃發起了壹項全球性活動，將每年早春的第壹天——3月21日定為“世界睡眠日”。這項活動的重點是喚起人們對睡眠的重要性和質量的重視。“世界睡眠日”之所以定在每年的早春，是因為季節變化的周期性和晝夜睡眠交替的規律與我們的日常生活息息相關。
20xx年，中國睡眠研究會正式將“世界睡眠日”引入中國。
3月21日是“世界睡眠日”，今年的主題是“好睡眠，健康生活”。據報道，在沈重的壓力下，中國的壹些大學畢業生正在經歷睡眠危機。福克斯電視網最近推出了“3。在“21睡眠日”調查中，參與調查的網友中有25%的人每天睡眠不足7小時，66%的網友睡覺時經常做夢。51%的受訪者是20-30歲的年輕人。
報道說，睡眠不足和其他睡眠障礙對身體的危害已經不是什麽新聞了。城市失眠人口的增加，白領計算機工程精英的猝死，疲勞駕駛引發的車禍，都證明睡眠健康已經成為壹個不可忽視的公共問題。
20xx國際世界睡眠日的主題是“關愛中老年人睡眠健康”，而我們的活動主題是“提高睡眠質量，關愛親人健康”。由於大學生的社會背景，他們的父母大多是中年人甚至老年人。這次舉辦世界睡眠日活動的意義，不僅僅是為了向學生宣傳世界睡眠日，更是呼籲大家關註中老年人的健康，提醒大家多關心父母。
四、活動準備:
1和3月19之前，計算機學院心理自助中心宣教部制作展板宣傳睡眠日(介紹計算機學院和理學院的心理流動站)；理學院心理自助中心制作展板(介紹世界睡眠日)
2.3月13前，計算機學院心理自助中心團輔部擬定傳單並打印出來(300份)；3月14日，張貼在宿舍樓和食堂的宣傳板上。
3.3月19之前，理學院心理自助中心做了壹個橫幅，主題是“好睡眠，健康生活”。
4.3月19前，理學院心理自助中心購買了兩袋彩色氣球和壹定數量的小禮品。
5.3月19之前，計算機學院心理自助中心準備了壹些關於世界睡眠日和睡眠健康的有趣問題。
6.3月19日晚，計算機學院心理自助中心和理學院心理自助中心領導為個人安排了活動。
動詞 （verb的縮寫）活動:
活動主要以戶外宣傳的形式進行。當天(3月20日)，計算機學院心理自助中心和理學院心理自助中心做好了宣傳:
1和9: 00前，兩個學院的心理自助中心將帳篷(四個)、桌子(五個)、展板(兩個)、椅子(五把)、鼓(壹面)等相關物品送到第二食堂廣場，布置活動場地；
2.活動十壹點正式開始。每塊展板由兩人講解，十人組成的宣傳小組向周圍學生發放傳單，進行宣傳。
3.綁氣球趣味答題活動:將壹塊空展板分成若幹小區域，編號，在小區域上方粘貼小氣球。邀請學生用飛鏢在壹定距離刺破氣球。戳破氣球的人有資格回答相應數字設置的問題，答對的人可以獲得相應的紀念禮物。
活動當天，中心兩名成員負責解釋活動並監督活動安全。壹個學生負責在展板的空白處貼氣球，另外兩個學生負責提問和送禮物。
4.搶凳子遊戲:遊戲開始時，五把椅子圍成壹圈，每局安排六個人參加。活動開始時，中心成員開始敲鼓，參與者繞著椅子順時針旋轉。鼓聲結束時，所有參與者應迅速找到椅子坐下。少壹把椅子，壹個人就沒有椅子坐了，那個人就被淘汰了。所以移開壹把椅子，玩下壹個遊戲。最後剩下的兩個是遊戲的贏家。可獲得中心提供的紀念小禮品。
活動當天，中心安排壹人負責擊鼓，兩人負責維持秩序，壹人負責送禮物。
5.“提高睡眠質量，關愛親人健康”簽名活動:中心兩名成員向學生宣傳世界睡眠日，並邀請學生在橫幅上簽名留念，讓學生加深對世界睡眠日的了解，養成良好的睡眠習慣，增強這項活動的意義。
不及物動詞活動結束:
計算機與科學學院心理自助中心安排人員清理現場，歸還展板、桌椅、鼓等物品，各學院心理自助中心對活動進行總結。
七。預算:
省略
世界睡眠日活動計劃二壹、活動名稱:
世界睡眠日活動
二、活動背景:
喚起人們對睡眠重要性的認識。早在20xx年，由國際心理健康和神經科學基金會發起的全球睡眠與健康計劃就發起了壹項全球性活動，將每年初春的第壹天——3月21日定為世界睡眠日。世界睡眠日活動的重點是讓人們關註睡眠的重要性和質量。“世界睡眠日”之所以定在每年早春的第壹天，是因為季節變化的周期性和睡眠的晝夜交替與我們的日常生活息息相關。20xx年，中國睡眠研究會正式將“世界睡眠日”引入中國。
三。活動主題和口號:
主題:多睡壹個小時。
口號:睡個好覺，健康生活陪妳跑。
四。活動的目的和目標:
睡眠對壹個人極其重要，對壹個大學生的重要性不可低估。睡眠質量差對人的健康有著極其重要的影響，使人體免疫力下降，引發壹系列身體疾病。鑒於大學生睡眠問題日益增多，為全面提高大學生睡眠健康水平，減少精神心理疾病的發生，讓廣大學生更加深刻地認識到睡眠的重要性，了解更多健康睡眠知識，特此舉辦世界睡眠日主題活動。
五、活動對象和負責機構:
對象:
機構:
不及物動詞活動時間:
3月9日xx到21。
現場活動時間:20xx年3月21。
七。地點:
需要決定或解決
八。活動流程:
(1)前期準備:
1，問卷
(內容包括詢問睡眠時間、睡眠質量、是否早睡早起、是否午休、是否有早餐習慣、是否受外界幹擾入睡、學習壓力、生活壓力、睡眠質量與哪些方面有關)。分班，18前拿回來。恢復後組織21現場活動發布調查結果。
2.人員安排:社團聯合會策劃部成員。
3.材料準備:玩偶和時間卡(寫著“我要在X點睡覺”)、筆記(寫時間用)、綠絲帶、傳單、筆、相機、同行咨詢需求等。
(二)公示形式:
1，前期:展板，貼吧，微博，微信，各班宣傳。
2.後期:21展會活動總結，當天展板。
世界睡眠日活動計劃3壹、活動目標
1，開展健康教育，提高大眾對睡眠重要性和質量的重視，普及睡眠知識，降低失眠發病率。
2、開展義診活動，培養良好睡眠習慣的形成，防治失眠，保持健康睡眠，提高工作和生活質量。
二、活動的內容
(1)睡眠系列講座
講座結束後進行現場咨詢和互動。講座的主題和地點請參考表格。
(2)現場義診活動
1，寧波市心理咨詢與治療中心睡眠免費門診
內容:睡眠專家現場免費咨詢、免費心理檢查。
時間:20xx年3月21日上午9: 00開始。
工作人員:市精神衛生協會和康寧醫院的專家。
參與者:所有公民
地址:寧波市海曙區範姜安路1105號(市中醫院旁)。5號，9號，527號都是直達。
2.江東區劉冬街金源社區小廣場義診
內容:現場睡眠、心理咨詢及義診、現場血壓測量、睡眠展板展示、睡眠健康小冊子發放。
時間:20xx年3月21日上午9: 00開始。
工作人員:精防工作隊，市精神衛生協會專家。
參與者:所有公民
由江東區疾控中心主辦，劉冬街道社區衛生服務中心承辦，寧波市精神疾病預防控制中心支持。
3.活動當天，為各媒體記者準備壓力分析體驗券和失眠治療儀體驗券。
世界睡眠日活動計劃4壹、活動主題:
良好的睡眠和健康的生活
二、活動背景:
睡眠對壹個人極其重要，對壹個家庭的重要性也不可低估。良好的睡眠給人們帶來健康的生活和和諧的家庭。針對我國日益嚴重的睡眠問題，為全面提高公眾的睡眠健康水平，減少精神心理疾病的發生，中國睡眠研究會於20xx年提出了世界睡眠日的中國主題:“好睡眠，健康生活”。
三。活動的目的、意義和目標:
鑒於公眾對科學促進睡眠健康、預防睡眠疾病缺乏正確認識，我國睡眠科學的基礎和臨床研究、睡眠藥物和睡眠保健品的科研開發仍嚴重滯後於當前社會發展的客觀現實。中國睡眠研究會呼籲中國睡眠科學家積極參與睡眠科學研究和科學普及，為中國大眾提供科學的睡眠知識。同時加強心理幹預，減少睡眠障礙的發生，促進和提升我國睡眠健康產業的自主研發能力。推動和升級健康睡眠產品的開發(如睡眠藥物、睡眠環境、寢具、助眠系統等。)，為大眾提供安全有效的高科技高品質睡眠相關產品。提高公眾的睡眠健康水平，開展科學睡眠學術交流，通過各種媒體形式(報紙、網絡、視頻等)傳播科學睡眠知識。)，高效利用專業睡眠醫學有限的健康資源，為大眾提供優質服務。
四。活動:
最佳睡姿照片集。
第壹步:根據20xx世界睡眠日的主題，在學校所有宿舍樓張貼照片“征集令”，征集各種睡姿和睡姿容量。制作主題展板，宣傳世界睡眠日的目的和重要性。
第二步:展示宣傳板，在第二食堂廣場展示征集到的照片並投票評價，獎勵優秀的照片制作者。
動詞 （verb的縮寫）資源需求
作為計劃的主體，表述要簡潔易懂，但表述要詳細，能想到的都要寫，不能遺漏。在這壹部分中，不僅僅限於文字，還可以添加統計圖表等。計劃的工作項目要按時間順序排列，畫出實施進度表有助於計劃的驗證。人員的組織配置，活動的對象，相應的權利和責任，時間和地點也要在這部分說明，要實施的應急程序也要在這部分考慮。
這裏可以提供壹些參考方面:場地布置、接待室、嘉賓坐席、贊助模式、合同協議、媒體支持、校園宣傳、廣告制作、主持、領導講話、司儀、場地服務、電子背景、燈光、音響、錄像、信息聯絡、技術支持、秩序維護、服裝、指揮中心、現場氛圍調節、接送車輛、賽後人員清理等等。請根據實際情況自行調整。
不及物動詞預算:
活動費用根據實際情況經過具體細致的計算後，以明確的形式列出。
七、活動中應註意的問題和細節:
內外部環境的變化必然會給計劃的實施帶來壹些不確定性。
性因素，因此，環境變化時是否有應變措施，損失概率是多少，造成多大損失，應急措施也要在規劃中說明。
八。活動負責人及主要參與者:
註明組織者、參與者姓名、嘉賓及單位(如為團體策劃，註明團體名稱及負責人)。